Секс и холотропное дыхание
Гроф, Гроф: Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии
Дыхание — это очень тонкий и многогранный механизм. Из всех его аспектов мы рассмотрим лишь две его основные сексуальные функции: поглощение энергии и ее высвобождение. Вдыхая, вы открываетесь миру, впуская в свое тело воздух и энергию.
Еще не до конца придя в себя после двухчасовой сессии холотропного дыхания, автор «Ножа» Денис Бондарев сел на пол рядом с матрасом, на котором лежит его напарница, и приготовился быть ее ситтером. Через несколько минут десяток участников начинает погружаться в трансовое состояние, и теперь, когда на глазах нет повязки для сна, Денис видит, что происходит в зале во время сессии: тела участников начинают дрожать и неконтролируемо дергаться, кто-то мечется из стороны в сторону, а из дальнего угла зала раздается крик. В полном разгаре двухдневный семинар, на котором проводят «терапию подсознания» с помощью учащенного дыхания. Вдоль стен в большом зале йога-студии сидят двадцать участников семинара, каждый по очереди представляется, рассказывает о своем опыте холотропного дыхания и ожиданиях от новой сессии.
В х одни называли эту дыхательную практику прорывом в психологии, другие — альтернативой употреблению ЛСД. Сегодня техника признана в научных кругах как один из самых мощных видов психокоррекции. Холотропное дыхание Holotropic breathwork — наиболее интенсивная техника из так называемой «большой тройки» психотерапевтических дыхательных методик, куда также входят ребёфинг и вайвейшн. Холотроп был разработан американским психотерапевтом-клиницистом Станиславом Грофом в — годах и стал ядром нового направления — трансперсональной психологии.
